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【すぼらやせ!瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず152】
運動なし&3食しっかり食べて?12kg!
10代~60代まで2000人超のダイエットを成功させたカリスマ
アメブロダイエット記録部門総合1位!
You Tube、SNS、メルマガ総フォロワー42.7万人!
ダイエットの常識を覆すシンプルな食事法で大人気の保健師・
ダイエット講師の松田リエさんによる初めての
つくりおき&スピード10分おかずのレシピ本。
【ずぼら瞬食スープ ダイエット】
ずぼら瞬食スープには脂肪が落ちる要素が詰まっている!
体温&代謝アップ、満腹感…スープは最強!
元看護師、保健師で、自身も-12キロの大人気ダイエット講師が、
食べるほどやせる「瞬食スープ」メソッドとレシピ80品を伝授。
代謝アップ、脂肪燃焼、便秘改善、お腹いっぱいと
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