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(状態説明)
少し汚れ有りますが全体的に綺麗です。
書き込み、ライン引きは無いようです。
(又、状態説明では、アンダーライン等の書き込みが有りま
せんと記載いたしましても見落としてるい場合がございます。
その時は、ご容赦願います。
気になされる方は入札はご遠慮ねがいます。)
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| 「血管年齢」を若く保つ食事、運動、心の習慣とは。心筋梗塞、動脈破裂、脳卒中…「まさか、あの人が!?」を防ぐ血管若返り術。
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目次 | 第1章 「血液サラサラ」だけで安心してはいけない―こんなに怖い“血管の老化”(年齢に関係なく起きる“血管事故” 一瞬にして若返る不思議な血管ワールド ほか) 第2章 “ツルツル体操”で血管はすぐに若返る!―がんばらない運動が寿命を延ばす(「ハアハア」ではなく「ニコニコ」の有酸素運動を 万歩計なしの“鼻歌ウォーキング”が効果的 ほか) 第3章 血液も血管も同時にきれいにする食べ方“新常識”―サラサラ&ツルツルで体の芯から健康になる(病気を防ぐ食べ方3カ条 おすすめ若返り食品 ほか) 第4章 血管にやさしい生活が病気知らずの人生をつくる―睡眠、お風呂、心の習慣で若さを保つコツ(血管は温度差が苦手 「電話はすぐに取らない」習慣だけで大違い ほか)
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出版社 商品紹介 | 「血液サラサラ」でも血管がサビていたら危険。最悪の場合は死に至ることも…。血管を若返らせ、健康な体をつくる習慣・運動を解説。 |
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著者紹介
高沢 謙二 (タカザワ ケンジ) 1952年埼玉県生まれ。医学博士。東京医科大学卒業後、同大学大学院入学、および同第二内科入局。自治医科大学循環器内科へ研究出張後、東京医科大学第二内科へ帰局。現在、東京医科大学八王子医療センター病院長・循環器内科教授。東京薬科大学客員教授
玉目 弥生 (タマメ ヤヨイ) 1983年埼玉県生まれ。管理栄養士。女子栄養大学栄養学部実践栄養学科卒業後、保育園で調理、栄養指導に携わる。保育園退職後、女子栄養大学臨床生理学研究室にて教授の研究を補助する。おもに、食品の抗酸化能、生体における酸化ストレスと抗酸化能について研究している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
出版社名 | 青春出版社 |
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出版年月 | 2010年4月 |
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ISBNコード | 978-4-413-03751-8 (4-413-03751-0) |
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税込価格 | 1,430円 |
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頁数・縦 | 189P 20cm |
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