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「シェイプアップヨガ&エイジングケア」
発行年月日/2009年10月
定価/1,760円(税込)
★いつまでも美しく、簡単ヨガでシェイプアップ
★吸法初心者は無意識の呼吸で行いましょう
★腰、背中、脇、バストをきれいに
★足腰鍛えていつまでも元気に闊歩
★食べてきれいに。若返りレシピ26点
★ほっとひと息。ティータイム カロリーカットスイーツレシピ8点
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