春は心も体ものびのびと、朝早く起きて体に陽の気をとり込みます。夏は活発に動いて、思い切りエネルギーを発散させるとき。秋は寒さに備えてゆったり、心身をととのえ充実させる季節。冬はひっそり静かに、陽の気や栄養を蓄えます。自然と調和する漢方生活で、一年をとおして健やかに。 | |||||||||||
1 漢方の基本を学ぶ(漢方の考え方とは 陰陽五行説を知る ほか) 2 養生生活を送る(漢方養生生活の基本 春の生活 ほか) 3 漢方で元気になる(肩がこる 冷え性 ほか) 4 漢方できれいになる(ニキビ・肌荒れ 乾燥肌・しわ ほか) 5 漢方ごはんで体をととのえる(食養性について 体を元気にする食材 ほか)
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商品名稱 : | 女性のための漢方生活レッスン |
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