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京大の筋肉 2/森谷敏夫 (著者)
ご覧いただきありがとうございます。
―商品詳細―
n4●デジタルアーカイブズ/2018年3月発行/定価1,600円+税
―コンディション―
カバーにスレ、キズ、少シワ。地に少キズ。
古本であることをご了承の上で入札をお願い致します。
―データベースより―
2015年刊行された『京大の筋肉』 第二弾。
筋肉を使うということがいかに脳を刺激するか、そして、その脳を刺激するだけでなく、
心臓、呼吸循環器系、骨、神経、あるいはエネルギー代謝すべてを動員して
筋肉を動かしているメカニズムから、高齢者の方でも短時間で効率的なトレーニングの仕方、
また、その筋肉をつくり、維持するための食事や栄養バランスについても網羅されています。
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