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「GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット」 DVD付 発行年月日/2012年10月定価/1,430円(税込)
※DVD未開封
★肩甲骨stretchでしなやかな体に! 肩甲骨を意識して脂肪を燃やす
(肩甲骨を動かすと、なぜやせるの?/GETTAMANメソッド 肩甲骨ストレッチのやり方
/ストレッチの効果を高める4つのポイント ほか)
★入浴後のリンパケアでより美しく! 美脚・美腰・小顔編
(リンパケアをプラスして効果を高める!/リンパケアの流れ/GETTAMANメソッド 美脚リンパケア ほか)
★マザーネイチャーのサイクルに合わせた食事法 概日リズムとプチデトックス
(概日リズムに合わせた食生活を実践!/週に1日、フルーツデイのすすめ)
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